Вярата, че облаците и дъждът ни спасяват от въздействието на слънцето, е доста разпространена.Но данните и експертите ясно показват, че ултравиолетовата радиация все още е налице дори в дните, когато слънцето не грее. Много хора, виждайки облачно небе или дъждовни дни, свалят гарда си и пропускат слънцезащитния крем, което може да има сериозни последици за здравето на кожата.
През последните години различни организации и специалисти по дерматология настояват за Значението на защитата от UV лъчи, независимо от метеорологичните условияВъпреки че UV лъчите са невидими, те достигат до земната повърхност дори при облачни условия, така че рискът от увреждане на кожата остава целогодишно.
Облаците блокират ли UV лъчите?
Облаците частично намаляват количеството ултравиолетова радиация, което достига до нас, но не я елиминират.Дори в дъждовни дни или когато небето е облачно, значителен процент от UV лъчите преминават през облаците и продължават да въздействат върху кожата. Освен това, отраженията от повърхности като вода, пясък или сняг могат да увеличат излагането, което води до продължаване на ефектите, дори когато не сте директно изправени пред слънцето.
Всъщност, дневната светлина, дори когато е придружена от облаци или валежи, все още е източник на ултравиолетова радиация. Тази радиация може да увреди кожните клетки и да увеличи риска от развитие на заболявания като рак на кожата, проблем, който засяга не само възрастните хора, но все по-често се открива и при по-младите.
Слънцезащита: важна ежедневна рутина
Експертите подчертават необходимостта от поддържайте навици за фотозащита през цялата година, не само през лятото или в ясни дни. Ежедневната употреба на слънцезащитен крем, заедно със защитно облекло като шапки, шапки с дълъг ръкав, е от съществено значение за минимизиране на кумулативните увреждания от слънцето. Препоръчително е продуктът да се нанася върху всички открити зони и да се нанася отново на всеки два часа, особено ако сте активни на открито или сте в контакт с вода.
Освен това, значението на Използвайте широкоспектърни слънцезащитни продукти с висок защитен фактор (минимум SPF 30, в идеалния случай SPF 50+), способни да предпазват както от UVA, така и от UVB лъчи. UVA лъчението е отговорно за преждевременното стареене и допринася за рак на кожата, докато UVB лъчите са основният виновник за слънчево изгаряне.
UV лъчението преминава през обикновени прозорци и стъкло.
Един от по-малко известните аспекти е, че Ултравиолетовата радиация може да преминава през конвенционални прозорциОсвен ако стъклото няма специфични UV-блокиращи обработки, светлината, влизаща в офиси, домове или превозни средства, продължава да излага кожата на тези вредни ефекти. Ето защо дерматолозите настояват, че слънцезащитният крем трябва да се прилага и когато прекарвате време в добре осветени закрити пространства.
В някои страни близостта до екватора или определени атмосферни условия означават, че нивата на ултравиолетова радиация са особено високи през цялата година, независимо от сезона. Процентът на рак на кожата в тези региони често е по-висок, което подтиква лекарите и асоциациите да насърчават кампании за повишаване на осведомеността, за да подчертаят значението на ежедневната грижа за кожата.
Към по-безопасна и по-екологична защита
Освен ефективността си при слънцезащита, Изборът на екологично чисти продукти също е важен аспект.Препоръчително е да избирате слънцезащитни продукти с екологични съставки, тъй като съединения като сулизобензон са идентифицирани като вредни за морските екосистеми и биоразнообразието. Тези съставки могат да достигнат до океана и да засегнат коралите и водните организми, така че изборът на формули без вредни вещества е от съществено значение, за да се грижите както за собственото си здраве, така и за това на планетата.
По същия начин е препоръчително да обръщате внимание на етикетите на продуктите и да ги купувате от надеждни магазини, за да гарантирате тяхното качество и безопасност. Слънцезащитните продукти не са просто поредната козметика; те трябва да се считат за превантивно медицинско средство и следователно трябва да се използват отговорно и съзнателно.
Защитата от ултравиолетовите лъчи трябва да се счита за основен навик по всяко време на годината, независимо дали небето е ясно или облачно.Радиацията преминава през облаците и прозорците и въздействието ѝ върху кожата може да има кумулативни и сериозни последици. Приемането на ежедневни слънцезащитни процедури и изборът на подходящи продукти, както за вашето здраве, така и за околната среда, е ключово за намаляване на рисковете и за спокойно прекарване на време на открито.