Има периоди от годината, когато хората се чувстват по-депресирани, по-чувствителни и по-уязвими към различни ситуации. Много от тези ситуации могат да се дължат на промени във времето.

Различни фактори, като например броят на дневните часове, сезонните промени и дали денят е повече или по-малко слънчев, са отговорни за някои разстройства на настроението при хората. Те се наричат ​​сезонно афективно разстройство (САР) и обикновено засягат около 15% от населението . Въпреки че това е по-често срещано, има по-малък процент от населението, което изпитва някакъв вид паника или ужас в отговор на определени метеорологични явления, които се случват през различните сезони. Те са известни като метеорологични фобии.

Фобии за времето

Например, съществува вид метеорологична фобия, която за повечето хора е източник на невероятна красота или романтична ситуация за двойки, като например страхът от пълнолуние (селенофобия). Други фобии, които също са странни, но често възприемани като красиви и възхитителни, включват страха от изгрев (еозофобия) и северното сияние (аврорафобия). Освен това, познанията за метеорологичните турбуленции могат да ни помогнат да разберем възприятието за страх във връзка с определени явления.

Мар Гомес , метеоролог в Eltiempo.es , обясни някои от психологическите разстройства, изпитвани от хора с метеорологични фобии. Това, което е красиво и възхитително за всички останали, е източник на тревожност за тези хора. Този страх обикновено се предизвиква от някаква скрита причина, която кара човека да преживява тези наистина тревожни ситуации. Затова Мар препоръчва на хората, страдащи от този вид фобия, да потърсят професионална помощ и никога да не се опитват сами да се справят с тези разстройства. Освен това е доказано, че метеорологичните фобии могат да бъдат свързани с различни психологически състояния, както и с въздействието на изменението на климата върху емоционалното благополучие.

Симптоми при хора, които страдат от него

За да се идентифицират лица, страдащи от този вид фобия, психолози и терапевти са провели различни проучвания и изследвания. Тези фобии обикновено са съпроводени от епизоди на възбуда или тахикардия. Обикновено човекът, изпитващ тази фобия, усеща как сърцето му бие по-бързо, започва да се поти обилно и това води до палпитации, които могат да станат опасни за здравето му.

Проблемът с тези фобии, както и с много други, е, че те често се пазят в тайна. Повечето хора се срамуват да обсъждат и обясняват фобиите си на другите от страх от подигравки или отхвърляне. Ето защо тези проблеми не са широко известни. Вероятно поради тази обща липса на осведоменост броят на хората, страдащи от тези фобии, е по-висок от известния в момента. Всъщност би било полезно за тези хора да проучат по-задълбочено тези фобии, свързани с времето, за да разберат техния произход и връзката им със студените вълни , които могат да повлияят негативно на настроението им.

Метеорологичната чувствителност , спомената по-рано, е свързана с промените в сезоните, часовете слънчева светлина и др., които причиняват промени в настроението. Тя засяга 15% от населението и е по-често срещана. Някои метеорологични явления са отговорни и за определени физически заболявания, като болки в ставите и мускулите, мигрена и други.

Основни причини за метеорологичните фобии

Сред тях е наследствената предразположеност. Ако майка или баща я имат, има вероятност следващото поколение също да я има. Тя може да бъде причинена и от някаква травма в живота на човек, свързана с негативно преживяване по време на периоди на силен дъжд, вятър или пълнолуние. Това може да е свързано с изследвания върху торнадото и неговото въздействие върху човешката психика.

Повечето от тези фобии се развиват в сравнително ранна възраст, около петгодишна възраст , като най-често срещаните са страхът от пълнолуние, мълнии, проливен дъжд или бури. Последните са донякъде повлияни от филмите. В повечето филми на ужасите най-страшните и напрегнати сцени се развиват в тъмни пейзажи, с пълнолуние или мълнии, което може да е свързано с изменението на климата и неговото изобразяване в популярната култура.

Терапии за тези хора

Съществуват различни терапии за лечение на тези фобии. Сред тях е когнитивната терапия . Това включва предоставяне на пациента на изчерпателна информация от специалисти за феномена, от който се страхува, така че да може да го възприеме като безобидно и да разбере фобията си като ирационална. От съществено значение е тези терапии да се фокусират върху аспекти, свързани с фобиите, свързани с времето , и тяхното разбиране, както и върху наличните ресурси за справяне с последиците от изменението на климата.

Друг подход е терапията с постепенно излагане, при която пациентът постепенно се запознава с въпросното метеорологично явление, преживявайки го от първа ръка. Например, ако се страхува от мълния, той постепенно се премества до прозорец, за да я наблюдава, докато се чувства защитен и в безопасност.