За тези, които са имали възможността да изкачват високи планини , е обичайно да изпитват задух, чувство на „без дъх “. Това явление е популярно известно като височинна болест или сороче , физически дискомфорт, който може да се прояви по различни начини, включително главоболие, слабост и гадене. Често широко разпространеното схващане е, че липсата на кислород е причина за този дискомфорт на по-голяма надморска височина.
Важно е обаче да се уточни, че не кислородът е оскъден, а по-скоро атмосферното налягане около телата ни. Съдържанието на кислород във въздуха остава постоянно на 21% , независимо от надморската височина. И така, ако катерачите и планинарите, които покоряват върхове като Еверест , използват кислородни бутилки, защо е така? Отговорът се крие в атмосферното налягане и как то влияе на способността ни да абсорбираме въздух.
Как влияе атмосферното налягане на липсата на въздух?
По-ниското атмосферно налягане на голяма надморска височина изисква от белите ни дробове да работят по-усилено, за да абсорбират въздух и следователно кислород. Например, на върха на връх Еверест , който достига почти 9,000 метра, атмосферното налягане е 0.33 атмосфери, в сравнение с 1 атмосфера на морското равнище. Това намаление на налягането означава, че въздухът става много по-труден за вдишване. За повече информация относно състава на атмосферата и нейните функции можете да се консултирате с тази статия за структурата на атмосферата , която също помага да се разбере връзката ѝ с атмосферното налягане.
На върха на Еверест алвеолите на белите дробове едва успяват да извлекат достатъчно кислород, който да бъде транспортиран в кръвния поток. Този недостиг е основната причина за физическите симптоми, изпитвани от катерачите, а в най-тежките случаи може да доведе до много сериозни усложнения като белодробен оток или инфаркт на миокарда.
Можем да използваме аналогия, за да разберем по-добре това явление. Да разгледаме велосипедна гума ; когато я напомпваме, ние увеличаваме налягането. По подобен начин, при по-високо въздушно налягане, в даден обем е наличен повече кислород. Докато обемът на въздуха остава същият, на голяма надморска височина въздухът се разрежда поради по-ниското налягане, което означава, че въпреки че процентът на кислород във въздуха остава същият, броят на наличните кислородни молекули е по-малък.
Ето защо, когато се окажете на голяма надморска височина и почувствате задух, не забравяйте, че не е въпрос на липса на кислород , а по-скоро на това, че не можете да го абсорбирате ефективно . За повече информация относно това как атмосферното налягане играе роля за здравето на голяма надморска височина, препоръчваме статия за промените в температурата на въздуха.
Влиянието на надморската височина върху атмосферното налягане
С изкачването ни атмосферното налягане намалява . Това е фундаментална концепция за разбиране на височинната болест. При достигане на височина над 2,500 метра много хора започват да изпитват симптоми на хипоксия поради това по-ниско налягане. Разбирането на това как се образуват планините може да ни помогне да разберем по-добре това явление; посетете тук за повече подробности относно образуването на планински вериги.
- Процентно постоянство на кислорода: Концентрацията на кислород остава постоянна на 21% в цялата атмосфера, от морската повърхност до най-високите върхове на планетата.
- Намаляване на атмосферното налягане: Колкото по-високо се издигаме, толкова по-малко въздух има над нас, което води до намаляване на налягането и следователно количеството въздух, което можем да вдишаме.
Въздействие върху човешкото тяло на голяма надморска височина
С увеличаване на надморската височина способността на тялото ни да абсорбира кислород е компрометирана. Започвайки от 2,500-3,000 метра надморска височина, много хора започват да изпитват симптоми като:
- Изтощен
- главоболие
- виене на свят и гадене
- Сърцебиене и тахикардия
- бавно храносмилане
Тези симптоми са признаци, че тялото се бори да се адаптира към надморската височина. Тахикардия, или учестен пулс, възниква, защото сърцето се опитва да компенсира липсата на кислород, като изпомпва повече кръв. За да научите повече за чудесата на Северното сияние , можете да посетите [липсващ уебсайт].
Механизми на адаптация към екстремни височини
Повечето алпинисти , които изкачват високопланински върхове, използват допълнителен кислород поради екстремното намаляване на наличния кислород. Въпреки това, те също така преминават през процес на аклиматизация преди изкачване на върха, преминавайки през междинни височини, като например от 3,000 до 6,000 метра, за да могат телата им да се адаптират. За повече информация относно това как се образуват планините, можете да се консултирате с тази статия и да разберете влиянието на атмосферното налягане на височина.
По време на този процес тялото увеличава производството на хемоглобин , протеинът в червените кръвни клетки, отговорен за транспорта на кислород. Тази адаптация е от решаващо значение за борба с ефектите на хипоксията.
Стратегии за профилактика и лечение на височинна болест
Постепенното изкачване е една от най-добрите стратегии за предотвратяване на височинна болест. Позволяването на тялото бавно да се адаптира към намаления кислород намалява риска от развитие на тежки симптоми. По-долу са дадени някои препоръки, които се отнасят и до атмосферното налягане на височина :
- Не увеличавайте надморската височина с повече от 300 до 500 метра на ден..
- Прекарване на време на средна надморска височина преди да продължи да се изкачва.
Ако получите леки симптоми, спрете изкачването си и си починете. При по-тежки симптоми, лекарства като ацетазоламид и дексаметазон може да са полезни, но винаги под наблюдението на лекар. Можете да научите повече за екосистемата и нейната връзка с надморската височина на тази връзка , където се споменава и атмосферното налягане.
Ако симптомите са тежки, спускането на по-ниска надморска височина е най-ефективното лечение. Това позволява повишаване на атмосферното налягане, което улеснява усвояването на кислород от белите дробове. Препоръчва се и допълнителен кислород по време на спускане, за да се стабилизира засегнатото лице.
Усложнения на височинната болест
Най-сериозните усложнения, свързани с височинната болест, включват:
Височинен мозъчен оток (HACE)
HACE се появява, когато мозъкът набъбне поради липса на кислород, представяйки симптоми като:
- объркване
- Загуба на координация
- В краен случай запетая
Незабавното спускане на по-ниска надморска височина е от решаващо значение, заедно с прилагането на кислород и лечение с дексаметазон. Можете да намерите повече информация за ефектите на надморската височина в тази статия , която разглежда и атмосферното налягане.
Височинен белодробен оток (HAPE)
HAPE се характеризира с натрупване на течност в белите дробове и може да бъде фатално, ако не се лекува своевременно. Симптомите включват:
- Кашлица
- Затруднено дишане
- Усещане за стягане в гърдите
Основното лечение е незабавно спускане на по-ниска надморска височина, заедно с прилагане на кислород. Информацията за изменението на климата може да бъде полезна за разбирането колко е важно тези усложнения да се лекуват бързо и ефективно; можете да прочетете за това тук.
Спешни мерки
Ако възникнат тежки усложнения като HACE или HAPE, е важно да се действа бързо. Допълнителният кислород може временно да стабилизира засегнатото лице, но спускането на по-ниска надморска височина е от решаващо значение за възстановяването. В ситуации, когато незабавното спускане не е възможно, може да се използва хипербарна кислородна камера , за да се симулират условия на по-ниска надморска височина и да се осигури временно облекчение.
Рискови фактори и индивидуална чувствителност
Скоростта, с която човек се изкачва на голяма надморска височина, е значителен рисков фактор за развитие на височинна болест. Прекалено бързото изкачване не позволява на тялото да се аклиматизира правилно, увеличавайки вероятността от изява на симптоми. Някои фактори, които трябва да имате предвид, включват:
- Първоначална височина: Хората, живеещи на морското равнище, са по-податливи на височинна болест в сравнение с тези, живеещи на средна надморска височина.
- Възраст: Податливостта към височинна болест е обратно пропорционална на възрастта; По-младите хора обикновено са по-уязвими.
- Физическо състояние и опит: Отговорът на тялото към височинната болест може да варира значително между отделните индивиди в зависимост от фактори като генетика и физическа годност.
От съществено значение е планиращите да се изкачат на голяма надморска височина да са наясно с тези фактори и да се подготвят по подходящ начин, което включва да бъдат информирани за потенциалните им последици за здравето, както можете да прочетете в тази статия за липсата на сняг.
Източници на информация за височинната болест
Има много налични ресурси, които предоставят допълнителна информация за височинната болест и как да я предотвратим. Те включват научни изследвания, здравни статии и препоръки от опитни планинари, които са се сблъскали с тези трудности. Някои от тези ресурси включват:
- Как се отразява липсата на кислород на голяма надморска височина
- Какво представлява и как да го избегнем
- Атмосферното налягане и колебанията на кислорода на височина
Образованието и подготовката са от ключово значение за минимизиране на рисковете, свързани с височинната болест и за насладата от алпинисткото изживяване в целия му блясък.
